•  Ladda ner direkt
  •  Säker betalning
  •  Betala med Swish
Din varukorg är tom!

100 idéer för att hitta självkänslan i gymmet

99 kr
Tillgänglig för nedladdning
Finns ej i lagret
Endast få kvar i lagret (0 st)
Finns ej i lagret
Produktbeskrivning:

E-guide

100 idéer för att hitta självkänslan i gymmet

Den här e-guiden är till dig som kommit igång och fallit ur allt för många gånger. Som startar i växel 5 och sedan går ner till 1 igen, om och om igen. Som “startar på måndag” när du landat i soffan och som ledsnat på att bli besviken på dig själv. Den är till dig som ser på människor på gymmet som “tränande” och exkluderar dig själv från den bilden.

Diana har varit precis den personen men har efter snart 9 år i gymmet lyckats hitta hållbarheten i gymträningen med alla de dalar och gupp det innebär. Det här är hennes idéer till dig. För att du skall våga. Inte bara gå till gymmet, utan också känna att du tillhör och äger träningen.

Utan måsten, utan krav, stress eller press.

Ur innehållet: 

  • Hitta ditt varför 
  • Dina hinder - och hur du övervinner dem 
  • Hur motiverar du dig själv? 
  • Att välja gym
  • Några tips till träningen
  • Hur fortsätter du? 
  • Så hanterar du avbrott 

Författare:

Diana Willman Ivarsson

 




Artikelnummer:
SE005-9789198616200

Medelbetyg 5/5 baserat på 2 st röster.


Rekommenderade tillbehör till denna produkt
Andra köpte även
Drift & produktion: Wikinggruppen

Produkten har blivit tillagd i varukorgen