•  Ladda ner direkt
  •  Säker betalning
  •  Betala med Swish
Din varukorg är tom!

100 idéer för roligare träning

99 kr
Tillgänglig för nedladdning
Finns ej i lagret
Endast få kvar i lagret (0 st)
Finns ej i lagret
Produktbeskrivning:

E-guide

100 idéer för roligare träning

E-guiden ger dig konkreta tips på hur du kan göra träning för kondition och styrka roligare, enklare och mer varierad. Du får också tips på hur du kan träna hemma och få till rörelse i vardagen.

Dessutom får du ett omfattande idébank med roliga och svettiga lekar, både i grupp och parvis. En enkel guide att ta till när motivationen och idéerna tryter. För dig som alltid vill vara i form!

Du får också en ingående del för hur du kan göra gruppträningar både roliga och utmanande för en växande klubb och förening.

Ur innehållet:

  • Löpning & konditionsträning
  • Hemma – enkla redskap och kroppsvikt
  • Vardagsträning
  • Styrketräning med vikter
  • Roliga och svettiga lekar
  • Träning i grupp, klubb och förening

Författare:

Markus Yngvesson




Artikelnummer:
SE001-9789198616040

Recensioner

En konkret och inspirerande bok som hjälpte mig igång.
Drift & produktion: Wikinggruppen

Produkten har blivit tillagd i varukorgen